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Ma Petite Robe

Qu'est-ce que c'est ?

[ IMPORTANT - Veuillez lire cette page intégralement ]

Voici Exactement Ce Que Vous Allez Obtenir Avec Moi :

Consultation Initiale & Coaching privé

Dès votre inscription, je vous faire parvenir immédiatement un formulaire comprenant 30 questions sur votre santé, votre alimentation, vos entraînements et votre mode de vie. A sa réception, j’étudie vos réponses et je prévois une consultation privée avec vous pour discuter de la création de votre programme personnalisé. Cet appel nous permettra aussi d’établir des objectifs clairs au cours des mois, des semaines et même des jours à venir.

Un programme alimentaire personnalisé

Après la consultation initiale, je vais créer votre plan alimentaire personnalisé de façon à ce que votre alimentation soit compatible avec votre mode de vie. Ce plan contiendra vos aliments préférés ainsi que des liens vers des recettes faciles et délicieuses.

Votre Journal Alimentaire & Votre Outil de Suivi

Vous allez renseigner facilement ce que vous mangez en quelques secondes par jour seulement, et je vais vérifier quotidiennement que vous êtes sur la bonne voie. Chaque semaine, vous enverrez vos photos et vos progrès (poids, mensurations) pour créer un historique motivant et voir vos résultats.

Un programme d'entraînement personnalisé

En me basant sur votre évaluation, je vais vous créer un programme sur mesure adapté à votre corps et vos objectifs. Je prendrai en compte vos capacités, vos préférences et le temps que vous pouvez y accorder. Chaque séance sera adaptée à vous et à vos besoins.

L'Espace Ma Petite Robe

Votre espace privé Ma Petite Robe va devenir votre seconde maison. Vous y retrouverez des informations et des cours particulièrement populaires sur la nutrition et le sport.

Des Sessions de Coaching de Groupe Hebdomadaires

Chaque Semaine, vous recevrez une invitation VIP pour participer à notre session de Coaching de Groupe. C’est le moment de faire le point sur vos progrès, de discuter des difficultés de la semaine et de fixer des objectifs pour la semaine à venir. Ces sessions sont incroyablement puissantes et vous donnent l’opportunité de poser vos questions aux autres membres de la communauté.

Le Groupe d'Entraide VIP Ma Petite Robe

C’est là où vous allez pouvoir partager vos progrès, vos frustrations et tout ce qui va avec. Vous apprendrez de ce que nous partageons et des contributions des membres de la communauté. Ce groupe est aussi l’endroit où j’enregistre tous les replays des sessions de coaching.

Jonathan a su me proposer un programme personnalisé qui répond à mes attentes. Je ne me sentais pas à l'aise avec mon corps et il a su me rendre à l écoute de mon corps et de mes envies. et tout cela sans culpabilité ni gros efforts. Je conseille cette expérience de coaching à tout le monde sans exception !

Aurélia, Formatrice en Soins Infirmiers
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